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加拿极速飞艇计划:一年四季早餐离不开这饼,松软喷香,大人小孩都爱吃
作者:系统管理员    发布于:2009-04-30 14:10:59    文字:【】【】【

生在中国,长得是中国人的胃,每天早餐少不了稀饭和饼,前二天介绍了二款粥,接下来二天就给大家介绍下饼,早餐光喝稀饭饿的快,二个小时肚子就空了,来个饼搭下粥,到十一点半正正好吃午饭,对面不会和面发机的的亲来说,快手搅拌一下就能做的饼更适合。发面的饼小编做的也不多,主要是要醒粉之类的,太浪费时间,对于小编这样一个不愿意长时间呆在厨房的懒人来说真心有点难度,小编做饼就喜欢各种原料一切,放碗里加点面粉一搅拌,锅里涮点油煎一下就可以。

今天小编给大家介绍一款葱香米饭饼,我在饼里加了蒸好的小米和藜麦,营养全面又好吃,藜麦是咸性食物,每天可以适当吃一点,功效好不好不是吃一二次,一二周就能看到了,好的食材就应该长期吃,煮饭、烧粥、做饼、做面包、做蛋糕、做沙拉多可以放一点。平时如果煮粥剩下来粥的话小编一般会加点面粉做成面包,越说越复杂了,还是来点简单的吧,今天要说的就是简简单单的,让你十分钟就能吃到饼,一起来跟小编学一下吧,保你一看就会。

【葱香藜麦蛋饼】

材料 :藜麦20克、小米40克、盐1克、鸡蛋2个、胡椒粉少许、葱花少许

做法:

1.准备好小米和藜麦,洗净后用水浸泡二十分钟。

2.放跟米一样平的水蒸半小时。

这个我是放电饭锅煮稀饭时一起蒸的,早上取出来放到常温就可以。

3.鸡蛋加盐加胡椒粉搅拌均匀。

4.加入蒸好的小米和藜麦搅拌均匀。

5.加入葱花搅拌均匀。

6.锅中放少许油,热锅热油放入蛋糊,一汤匙一个煎至表面发黄后把个面再煎。

这饼可香了,软软的松松的,不粘牙,小编一口气吃了三个,稀饭没吃就上班了,图有点旧,好多年前拍的,讲究看看吧。

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